О пользе жирных кислот Омега 3

 

vapteka_omega3Исследования ученых показывают, что употребление Омега 3 (жирных кислот) помогает предотвращать воспалительные заболевания, к которым относят болезни сердца, обеспечивают работу головного мозга (воздействуют на поведение и функции познания).

При изучении последних данных, употребление жирных кислот Омега 3 помогают:

— предотвращать увеличение тромбов и бляшек в артериях, которые снабжают мозг;
— нормализовать уровень холестерина;
— улучшить состояние суставов;
— улучшить состояние костей;
— защитить нервные клетки мозга и обеспечить лучшую коммуникацию между ними. У людей, которые испытывают дефицит Омега-3, увеличивается риск возникновения депрессии, шизофрении, расстройств питания и синдрома дефицита внимания с гиперактивностью;
— уменьшить риск воспаления легких при астматических заболеваниях;
— уменьшить болевые ощущения, которые сопутствуют предменструальному синдрому;
— уменьшать риск воспаления кишечника, смягчают симптомы язвенного колита.